大暑至，夏正浓
2025-07-24 09:37 [佳文赏析] 来源于：韩家湾煤炭公司 作者： 方尚斌
导读：蝉鸣震耳欲聋，热浪翻滚如沸。大暑节气携着一年中最炽热的阳光如期而至，将天地化作巨大的蒸笼。这个被古人称为湿热交蒸的时节，却激发出中华民族传承千年的生存智慧。从饮食起居到精神修养，先人们留下的消暑之道，至今仍闪烁着跨越时空的实用光芒。 饮食调
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蝉鸣震耳欲聋，热浪翻滚如沸。大暑节气携着一年中最炽热的阳光如期而至，将天地化作巨大的蒸笼。这个被古人称为“湿热交蒸”的时节，却激发出中华民族传承千年的生存智慧。从饮食起居到精神修养，先人们留下的消暑之道，至今仍闪烁着跨越时空的实用光芒。 饮食调摄堪称古人应对暑热的第一道防线。元代《饮膳正要》记载的“桂浆”将生姜、桂花与蜂蜜共酿，成为堪比现代凉茶的解暑饮品。而宋代《东京梦华录》中描绘的“冰雪甘草汤“”荔枝膏水”等冷饮，证明千年前的市井已盛行消暑甜品。更为精妙的是“以热制热”的养生哲学，三伏天喝羊肉汤的习俗在鲁西南地区延续至今，正如《黄帝内经》所言“春夏养阳”，通过发汗排出体内深伏的寒邪。 建筑智慧在对抗酷暑中展现出惊人创造力。徽派建筑的高墙窄巷形成天然风道，岭南民居的骑楼走廊遮挡烈日，福建土楼的厚土墙构成天然隔热层。苏州园林更是将物理降温与艺术审美完美结合，拙政园的“与谁同坐轩”借水面反射光线，留园的“明瑟楼”利用穿堂风，这些设计暗合现代建筑学的热力学原理。考古发现证实，早在战国时期，王室宫殿已开始使用“冰鉴”——青铜铸造的双层容器，夹层填冰用以冷藏酒水，堪称原始冰箱。 精神调适方面，古人发展出独特的“心静自然凉”哲学。白居易《消暑诗》云“何以消烦暑，端坐一院中”，苏轼在《鹧鸪天》中写下“殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉”，展现文人以豁达心态化解暑热的心境。佛教禅修中的“清凉观想”、道教倡导的“心斋坐忘”，都将酷暑转化为修行契机。这种精神调节法，与现代心理学倡导的认知行为疗法异曲同工。 民俗活动则赋予酷暑时节别样生机。浙江沿海的“送大暑船”祭祀、广东的“吃仙草”习俗、湘西土家族的“晒龙袍”仪式，将应对炎热的实用需求升华为文化记忆。尤其值得注意的是中医药智慧，三伏贴、艾灸等“冬病夏治”疗法，正获得现代医学研究的验证。2016年，“二十四节气”入选联合国非遗名录时，评审委员会特别指出其“体现人、与自然和谐相处的创造性智慧”。 这些消暑智慧背后，是中华文明“道法自然”的深层哲学。不同于对抗式的降温方式，古人更注重顺应天时的动态平衡。当现代科技带来空调房的恒温环境时，传统智慧提醒人们：适度接受自然节律的考验，或许才是保持生命韧性的长久之道。在气候变化加剧的今天，重新审视这些绿色、低碳的降温智慧，别具现实启示。 本网通讯员：方尚斌 （编辑：东北亚） |
蝉鸣与乡愁
哪里最“火” 我们就
