大唐沈东热电公司：关注职工“心”健康凝聚企业“新”力量

2025-11-06 11:08 [电企一线] 来源于：大唐沈东热电公司作者：吴凌波

导读：为持续深入推进幸福大唐建设，深化职工人文关怀，关注青年职工成长发展，帮助大家有效缓解工作压力、克服职业倦

为持续深入推进“幸福大唐”建设，深化职工人文关怀，关注青年职工成长发展，帮助大家有效缓解工作压力、克服职业倦怠、提升心理韧性，近日，大唐沈东热电公司工会与团委联合在燃运楼三楼多功能厅，成功举办了以“幸福沈东携手同行”为主题的心理健康专题讲座。

讲座伊始，一个轻松的破冰互动游戏迅速拉近了彼此距离，引导职工们放松身心，将注意力投向内在情绪感受。随后，专业心理老师系统性地讲解了心理健康的核心标准、常见心理问题的识别方法，并深入剖析了压力的双重性——既谈及其可能带来的负面影响，也阐述了其潜在的积极意义，进而引导大家科学认知压力。在理论学习的基础上，讲座特别设置了实践训练环节。在老师的专业指导下，职工们亲身体验了呼吸放松法、渐进式肌肉放松法等实用技巧，并学习了如何通过积极的自我暗示进行心理调适。这些方法简单易行，便于职工们在日常工作和生活中随时应用，实现有效减压。最后的现场答疑环节，老师针对职工们提出的个性化心理困惑给予了细致解答，将关爱真正落到实处。

本次专题讲座，是大唐沈东热电公司工会创新服务形式、做实做细职工关爱工作的具体体现，也是公司团委精准服务青年、助力其成长成才的重要举措。活动不仅有效传播了心理健康知识，更切实帮助职工掌握了压力管理的工具，旨在引导大家以更加健康、阳光、积极的心态投入工作与生活，共同营造和谐协作、快乐工作的良好氛围，为“幸福沈东”的建设注入“心”能量，为全面完成年度各项目标任务凝聚起更强大的奋进力量。

本网通讯员：吴凌波

（编辑：东北亚）

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